白露前脚刚走，我们就迎来了二十四节气中的第十八个节气——霜降，霜降斗指戌，太阳黄金为210°，在每年10月23日—24日时交节。
北宋诗人苏轼曾在词中写道“霜降水痕收，浅碧鳞鳞露远洲。”为我们勾勒出了一幅天高气清、明丽雄阔的深秋景象，因此霜降作为秋季的最后一个节气，它的到来也意味着冬天即将开始。
霜降时节，万物毕成，毕入于戌，阳下入地，阴气始凝。
《月令七十二候集解》：“九月中，气肃而凝，露结为霜矣”。此时，我国黄河流域已出现白霜。
此时，豺狼开始捕获猎物，祭兽，以兽而祭天报本也，方铺而祭秋金之义；大地上的树叶枯黄掉落；蜇虫也全在洞中不动不食，垂下头来进入冬眠状态中。
易话霜降
剥卦代表戌月，剥卦对应的寒露九月节结束，它所对应的九月气霜降在此时到来。剥卦六爻代表寒露至立冬的三十余天。戌月相当于农历的九月。剥卦卦象已有五个阴爻，仅一阳爻在上，说明阴气强盛，连一点余阳都要排挤掉。此时万物凋零，落叶纷飞，天地间生气被剥夺。
上面所说的剥卦，我们是对应物来解释的；而对应到人事，剥，象征凋落、衰败。
《彖》辞说：剥，剥蚀也。受到剥蚀，是阴柔剥蚀着阳刚。阴柔剥蚀着阳刚，是以不利有攸往以长小人之气也。
因而告诫我们当顺而制止，观象而动，中正其事。故君子应当崇尚消息盈虚，从而才能使事物不断地趋向完善和完美，把一切不利的因素剥蚀掉才能完善其事行向光明。
节气养生
在民间，有谚语云：“一年补透透，不如补霜降。”正说明霜降时节正是养生保健的好时候。
养生进补离不开实物，中医专家表示，霜降时期在饮食方面要注意少吃如生姜、大蒜、辣椒、火锅、烧烤等辛辣刺激的食物，秋季干燥，容易引起上火。专家建议，这个时节可以多吃一些苹果、石榴、柚子等酸味水果，借助这些酸味可以收敛肺气，预防感冒。
除此之外，霜降最应景的美食当属柿子，有句老话说“霜降到，吃柿子”，柿子一般是在霜降前后完全成熟，这时候的柿子皮薄肉鲜味美，既顺应了秋季天候的功效，又能为人体补充大量的维生素和糖分，营养价值高。
登高赏秋景
杜牧在《山行》中写道：“停车坐爱枫林晚，霜叶红于二月花”。登高成为不少人观赏秋景的最佳选择，霜降过后，枫树、银杏等树木在秋霜的抚慰下，漫山遍野呈现出红黄的景象，异常壮观。而此时，也正是赏菊的好时节，和朋友相约赏菊饮酒也不失为一大幸事。
不过，在这期间，大家在外出时，一定要注意保暖防寒，以防感冒，以便留一抹美好秋色在心底，迎接冬的到来！
作者：念然
编辑：念然
审稿：王老师
部分图片来源于网络
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