《周易》这部特殊的经典，在我国历史上地位非常高。儒家认为它是第一经典，所谓的五经之首；道家认为它是第一经典，所谓三玄之冠。它本来是一本算命的书，再加上文字古奥，还有一些不是汉字的神秘符号，导致大家觉得很难懂。中华文化源远流长，有很多神秘的外衣并不稀奇。今天读《周易》，就是要褪去这件神秘的外衣，把握它智慧的内核。

《周易》是我们先民共同智慧的结晶，集很多智慧于一身。世界著名图书馆的馆长曾投票选出十部对人类影响最深远的经典，其中就有《周易》。我们古人认为，《周易》　是谈大智慧的。你要做大事，请你读《周易》；你要做宰相、将军，要读《周易》。

《周易》整个就是讨论阴阳的。“乾，阳物也；坤，阴物也。阴阳合德，刚柔有体。”古人说，天阳地阴，热阳冷阴，快阳慢阴，朝南是阳，朝北是阴，男的是阳，女的是阴，等等。打开中国地图一看，好多阴阳概念。山南水北谓之“阳”，故衡山之南叫衡阳、洛水之北叫洛阳。这是因为，山的南面照着太阳，水的北岸晒着太阳。由此可见，阴阳是两个哲学概念，用来表现事物的性质、反应事物的关系。

在我们的生活中，蕴含很多的阴阳问题。比如，我们交朋友，加强联系叫阳，减少联系叫阴。你看有的朋友间为什么会出事，不是不来往，而是来往过多，交往无度，结果就会闹翻掉。也许有人要问，你们俩很要好为什么还会闹翻掉？犯了阳亢的毛病。反过来，如果朋友之间长期不联系、不往来，一定也不好。所以，朋友之道是一个阴阳问题，不能太热也不能太冷。

我们再来看运动和休息。运动使人健康，这个理念大家都形成了。另外一个话题是休息。有人说，休息也让人健康，使人长寿。你看，乌龟不运动但很长寿。这两种观点，看起来是对峙的，其实也是一个阴阳问题。运动使人健康，但不能过头；休息使人健康，也不能过头。运动过头会出事，马拉松赛事经常有致死的新闻出现。因为他们的身体素质不适合长时间运动。而休息使人健康，但变成不大动，这个麻烦就大了。特别中年以后，如果长期不运动，手都会慢慢抬不起来。中医的语言很有意思，叫“冻肩”，就是把肩冻起来了。所以，运动和休息也是两极，是阴阳的两面，健康的健身方法是动静适度。

再如，营养的多少问题。营养多了会出问题，营养不够也会出问题。在困难时期，整个社会缺乏营养，当时最容易出毛病的是营养不良，如黄疸、浮肿等。现在生活改善了，特别在沿海地区、发达城市，问题不是营养不够，而是营养过剩了。我们现在很多毛病不是营养不良造成的，是吃出来的，吃得太多吃出来的。所以，营养问题也涉及阴阳平衡的问题。

最后来看看孩子的教育问题。这其实很有讲究。你说是严好还是宽好？过严了可能要出问题，过宽了也会有问题。严就是阳，宽就是阴，其实应该是宽严相济。民间有句话很有意思：“严父慈母。”父亲扮演比较严的角色，母亲扮演比较慈的角色；父亲显示阳，母亲显示阴。当然也可以反过来，毕竟每个家庭情况不一样。可是，不能严父严母，这不是教育之道。反过来，夫妻两个都是慈的角色，比谁对他好，这样的溺爱也是要出问题的。所以，教育问题也要讲究阴阳，不能太宽也不能太严，要宽严相济。

关于《易经》的阴阳变化，则是强调“不可为典要，唯变所示  ”。就是你不要把它当成教条，要根据变化情况处理问题。我们的祖先非常伟大，《周易》明确根据阴阳变化处理问题，用现在的话讲就是与时俱进。