惊蛰一声雷,万物复苏生。

惊蛰,又名“启蛰”,是二十四节气中的第三个节气。自惊蛰开始,气温回暖、春雷乍动、雨水增多,万物生机盎然。



《月令七十二候集解》有言:“万物出乎震,震为雷,故曰惊蛰,是蛰虫惊而出走矣。”


此前,动物入冬藏伏土中,不饮不食,称为“蛰”;时至惊蛰,阳气上升、气温回暖雨水增多。春雷乍动,宣告着一个新的春天已经到来,万物生长、万象更新就是现在。


惊蛰三候

我国古代将惊蛰分为三候:“一候桃始华;二候仓庚(黄鹂)鸣;三候鹰化为鸠。”

描述已是桃花红、李花白,黄莺呜叫、燕飞来的时节,大部分地区都已进入了春耕。

这个节气在农忙上有着相当重要的意义。我国劳动人民自古很重视惊蛰节气,把它视为春耕开始的日子。华北冬小麦开始返青生长,土壤仍冻融交替,及时耙地是减少水分蒸发的重要措施。



易话惊蛰

惊蛰开始正式进入卯月,“卯”,通“冒”,万物冒地而出,代表着生机;卦在震位,万物出乎震,乃生发之象。惊蛰到春分这段时间,按照《周易》十二消息卦的理论,对应的是雷天大壮卦。

大壮卦是《易经》64卦的第34卦,上雷下乾,下面有四个阳爻,上面为两个阴爻,阳气逐渐占据优势,挤压阴气的空间,呈现出“大壮”之象。 

大壮,顾名思义,此时万物开始强盛,大即阳,壮即盛,象征着象征声势浩大、前途光明。并且大壮卦的卦爻也十分简单——“利贞”,意味着坚守正道,将会非常有利。

在壮大之时,如何保持前进的势头,不让自己进入“盛极而衰”的地步,便是大壮卦卦爻探讨的问题。它的九二和九四爻都强调了“贞吉”。大壮之时,必须用于正道,走正确的道路,唯有正,才能大,才能久,否则就会走向衰落,出现意外。而九三到九六爻提到“羝羊触藩”,也是告诫人们不能恃强冒进,否则就会遇到阻碍的意思。

四阳爻外,又有两支阴爻平衡,以强盛之力得阴柔之济,行中正之德,必能刚柔并济,长久且圆满,这就是《周易》的辨证法。



惊蛰时节也是养生保健好时节,这主要是因为惊蛰时节动物开始苏醒,植物也开始生发,气温回升,万物复苏,而人体阳气上升,正是滋养身体的好时节。饮食起居应顺肝之性,助益脾气,令五脏和平。可多食鸭血、菠菜、芦荟、水萝卜、苦瓜、木耳菜、芹菜、油菜、山药、莲子、银耳等食物。


我们期待惊蛰之后,春雷滚滚,唤醒万物生机,驱散料峭的余寒和疫情,和煦的春风终将来到我们身边!


惊蛰 · 二十四节气

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