??↑↑↑点击上方标题下蓝字[易经大讲堂]，关注我们

　今天，农历乙未羊年元宵佳节。

　　“万家灯火元宵闹，一碗汤圆瑞气盈。”这个又叫上元节、春灯节的传统节日，寄托着中国人追求团圆和美满的愿望。现代社会，人们比以往更渴望这份家庭的温情。

　　今天，回家吃顿团圆饭吧。愿人月两团圆！

6日2时5分 月亮最圆

　　继甲午马年之后，今年和2016年（农历猴年）的元宵月都是“十五的月亮十六圆”。受地月距离影响，今年的元宵月有点“小”，最圆时刻出现在3月6日2时5分。

　　虽然今晚的月亮并不是最圆的，但对赏月却没有太大影响。天文专家提醒，5日日落后，一轮圆月就会冉冉升起。赏月不妨从月出开始，不必非等到最圆时刻。“有条件的公众可借助望远镜观测月亮上的环形山。”

南方将上映雨雪打灯

　　中央气象台预计，4日至6日，我国南方大部地区将出现新一轮雨雪天气。华中、华东是主力降雪地区，湖北、湖南、安徽、江苏、上海、浙江等6省市都将出现雨夹雪或降雪；其中，5日元宵节当天降雪最强，局地有大到暴雪。

　　4日至6日，贵州东部、江南大部、华南北部等地有中雨，湖南东部、江西、浙江中部及广东北部有大雨，江西中北部降雨量有30～60毫米。

　　专家提醒，大家外出赏灯活动时，要注意保暖，注意防范雨雪天气可能导致的道路湿滑等不利影响。

元宵节曾是中国“情人节”“求子节”

　　民俗学家介绍，在中国众多传统节日中，元宵节稍显另类，主要娱乐项目都在夜间举行，这与“日出而作、日落而息”的农耕习俗恰恰相反，平时“大门不出、二门不迈”的未婚女性有机会走出家门，也多了与情人邂逅的机会。

　　有研究显示，在古代，元宵节同时也有“求子”的习俗，原因之一是花灯的“灯”谐音“丁”。而在有些地区，作为食物的元宵也被赋予了“求子”的象征意义，妇女甚至通过观察煮元宵时的火候来占卜生育。

　　随着生活方式的变迁，元宵节原有的“情人节”“求子节”等特征逐渐淡去，但人们对婚姻幸福、家庭美满的期待却没有改变。

关于元宵节的习俗

24种汤圆，手把手教你做

　　北方“滚”元宵，南方“包”汤圆。无论哪种，都寄寓着“月圆人团圆”的美好心愿。如今，大家都习惯买速冻汤圆，虽说方便，却也少了点节日氛围。其实，汤圆食材简单，做起来没那么难。一家人难得相聚，何不热热闹闹自己动手包起来！24种↓↓任你选！

吃元宵千万别任性

　　通常元宵（汤圆）的馅料中含有大量油脂和糖分，对于糖尿病人、糖代谢异常者和高血脂等疾病患者来说，食用后负担较重。元宵本身的热量也比较高，大家喜爱的黑芝麻、五仁等传统馅料，热量尤其高。医生建议，吃元宵（汤圆）要适量，或选择无糖、低油脂元宵（汤圆）。在烹制方式上以水煮为宜，应尽量避免油炸元宵。

　　元宵（汤圆）中的糯米一般较难消化，医生建议，老年人和肠胃功能不好的人应尽量少吃。在吃元宵（汤圆）时也可搭配一些易于消化的蔬菜水果，并且应在食用元宵（汤圆）后饮用一些元宵汤或其他温和的饮料，起到促进消化的作用。

　　正月十五之后，商家往往会因处理库存而低价处理元宵（汤圆），不少人喜欢趁机多买一些储备起来。专家认为，元宵（汤圆）在长期冷冻后口感和营养含量都会下降，并且多食对身体不利，尽量不要将元宵（汤圆）作为正餐或夜宵经常食用。